DATE CUENTA
Somos la confluencia de tres dimensiones no físicas: el impulso vital o movimiento, la afectividad y la inteligencia.
La
cuarta dimensión nos permite la observación directa de cualquier fenómeno expresado.
Cuando eres capaz de darte cuenta de algo es porque has cambiado de nivel,
igual que una pelota no tiene la capacidad de saber que es una pelota porque no
puede observarse desde el exterior, nosotros si tenemos esa capacidad cuando
somos capaces de observarnos a nosotros mismos y para ello es necesario la
desidentificación con la idea que nos hemos formado de nosotros mismos. Hasta que
no somos capaces de observar los errores desde otro nivel estamos impidiendo su
solución, ya que si estamos identificados con el error no podemos verlo.
La
existencia es la expresión de múltiples confluencias; y requiere darse cuenta
que existe un lugar interno que es inamovible y a partir del cual se forma cada
universo particular.
Cuando
estamos enfocados en cualquier lugar del espectro de fenómenos observables
estamos identificados y por lo tanto estamos viviendo una mitología. El trabajo
a realizar es educar a la mente a orientarse hacia el centro mismo de ese
universo individual, en la intuición clara y permanente que tenemos de nosotros
mismos como sujeto y desde donde podemos dar sentido a nuestra propia realidad.
Desde
nuestro centro somos capaces de observar que los objetos no son nada más que la
forma de nuestro propio conocimiento y que no son cosas separadas, no existe el
conocimiento y la cosa conocida, forman una sola unidad indivisible, si veo
algo es porque tengo el conocimiento, si no lo tuviera sería invisible para mí.
Observamos
que la inteligencia se organiza según la interpretación de nuestra propia
experiencia pasada y que sin esa interpretación automática no seriamos capaces
de observar nada. A mayor evolución mayor capacidad de visión (referida a una
visión experimental de cualquier fenómeno, no solo a la capacidad visual)
La
percepción sensorial nos permite discriminar fenómenos (un fenómeno es un
suceso temporal y relativo y por lo tanto que no tiene realidad propia) a
partir de un campo o fondo ilimitado y amorfo. Todo lo que podemos percibir es
gracias a ese fondo que por contraposición es distinto al fenómeno percibido.
Ese fondo es el que permite la salida de información de nuestro pasado ya sea
de forma consciente o inconsciente de
manera experimental en nuestra vida.
Cuando una persona se sitúa en ese
centro tiene que estar dispuesta a experimentar toda esa información retenida
en el interior sin apegarse a ella y sin juzgarla (tengamos en cuenta en un
juicio es una interpretación por comparación realizado por nuestra mente
concreta sin tener en cuenta que lo que se está juzgando es un fenómeno
puntual).
Tenemos
la capacidad de poner a nuestro servicio la mente concreta situándonos en un
nivel superior. No estamos separados de ninguna de las partes de la existencia,
todo lo que vemos o experimentamos está sometido a nuestra propia
interpretación o conocimiento. Podemos dar un salto cuántico en nuestra
experiencia de vida evidenciando que lo que percibimos no está separado de
nosotros mismo y por lo tanto está contribuyendo a nuestro propio desarrollo,
éste hecho es imposible de asimilar si te vives a ti mismo como parte separada
y sometida del propio universo particular que estas creando de manera automática.
Tememos
que soltar nuestras creencias y desbloquear la información retenida ya sea
emocional, vital o de ideas erróneas, sin que al soltarlas nos arrastren y para
ello hay que situarse en el centro de uno mismo, viviendo la vida de manera
real y no de manera ideal.
Jamás
hemos estado separados del resto de la existencia ni de nosotros mismos, es
algo que podemos comprobar de manera experimental y que nadie puede hacer por
nosotros.
Nuestro
potencial afectivo, de inteligencia y de energía creadora o manifestada se
actualiza cada vez que nos desidentificamos de cualquier fenómeno concreto
simplemente mirándolo desde otro sitio, mientras más se practica esa
observación en la vida diaria menor dependencia de lo externo, mayor libertad
interior y mayor disponibilidad a la hora de que sea requerida una respuesta
eficiente por nuestra parte. Nos damos cuenta de que el estímulo, la respuesta
y la relación entre ambas son una sola cosa en la que participamos de manera
voluntaria y colaborativa ya que no podemos excluirnos ni separarnos.
SINTIENDO
Inventamos todas
las palabras que existen para tratar de explicar un sentimiento, una sensación
interna continua, que en sí misma no requiere ninguna explicación, tenemos la
necesidad innata de expresarnos y de esa manera los seres humanos adquirimos el
lenguaje. El error que más daño puede hacernos es que continuamente nos
sentimos identificados con las palabras y nos hemos olvidado de la sensación
que hay detrás de ellas. No nos atrevemos a sentir, a quedarnos callados dentro
de nuestro propio sentimiento, independientemente de que el sentimiento sea
agradable o desagradable.
El sentimiento
requiere un espacio, un periodo de tiempo para que se evapore. En el momento
que lo cortas con pensamientos y palabras éstas carecen de sentido. La
sensación de estar vivo no requiere de palabras y cuando uno se identifica con
las palabras y corta el sentimiento la vida pierde su verdadero significado. La
velocidad del pensamiento, por el hecho de ser más nueva es mucho más rápida
que la velocidad del sentimiento, hay que aprender a acompasar ambas capacidades
para ser auténticos, para poder expresarnos desde la naturalidad. El lenguaje
es enormemente tramposo cuando va por libre sin esperar a la sensación previa
que lo motiva, y es una increíble herramienta de comunicación cuando está armonizado
con el sentimiento.
Una emoción es una
respuesta automática a un estímulo interno o externo, mientras que un
sentimiento es algo mucho más lento que está detrás. La inteligencia emocional
es dejar que la respuesta emocional se evapore y prestar atención a la sensación
o sentimiento que hay subyace y que siempre es positivo; en él sentir está
nuestra propia motivación para vivir, pensar y disfrutar.
Aumenta la atención
al sentir, observa como los pensamientos se van y disfruta de darte cuenta de
cómo todo el movimiento se hace solo y nace en la parte abdominal. Cualquier
cosa o fenómeno está hecha de inteligencia, afectividad y movimiento, incluidos
nosotros mismos. Toca equilibrarnos desde esas tres esencias y empezar a
disfrutar verdaderamente de nuestras propias capacidades que son las
generadoras de toda la existencia.
2016: TU MANDAS EN TI
Afectividad
Si amas a los demás
por lo que te dan, no los estás amando a ellos mismos y les estás dando el
poder de modelar tus propios sentimientos. Tus sentimientos son tuyos no de los
demás, la madurez afectiva requiere darse cuenta y manejar las emociones y
sentimientos propios. Si quieres ser feliz ama porque te dé la gana y no
condiciones esos sentimientos a la manera de comportarse de los demás, los
modos de comportarnos son variables y por lo tanto modificables. Las personas
somos bastante más que nuestro modo de comportarnos en un momento puntual.
Rompe la dependencia afectiva ligada al sufrimiento amando de forma interna y
voluntaria.
Inteligencia
Todos tenemos
un potencial interno que desarrollar, una muy buena pista para darse cuenta del
potencial propio es la admiración. Cuando cualquier estímulo nos provoca una
admiración es porque esa cualidad está en nosotros mismos, en ese momento
tenemos la oportunidad de salir de nuestra zona de confort y expresar esa
cualidad para que nuestro potencial se actualice. La mente trabaja con
infinidad de datos de manera automática, la inteligencia no consiste en manejar
y acumular información sino en la profunda comprensión que se produce en algunos
momentos puntuales y claramente conscientes. Hasta que no se produce la
comprensión la inteligencia no se desarrolla. La comprensión se produce en
espacios de silencio interno, nunca cuando se está sumergido en pensamientos,
ya que el pensamiento es producto del pasado y nunca en el pasado puede integrarse
nada nuevo. Así que la mejor manera que tenemos de ser más inteligentes es
practicar la admiración y el silencio. El canal por donde se expande nuestra
inteligencia es la atención
Energía Vital
La energía vital
es la fuente y causa de nuestro movimiento, se obtiene a través de la
respiración. Además de proporcionarnos salud y confort, la energía vital o
capacidad de movimiento encierra un increíble potencial de acción al que
tenemos que dar expresión ya que si lo reprimimos nos llevará a situaciones
violentas o de enfermedad. Conviene actualizar ese potencial intrínseco que
todos tenemos mediante ejercicio, baile o simplemente pegando cuatro gritos en
la montaña, otra muy buena manera de darle salida es el sexo si se tiene pareja.
Cada día nos guardamos una reserva de esa energía que se nos acumula en el
cuerpo físico produciendo enfermedad o envejecimiento por lo que conviene de
manera diaria dedicar aunque sólo sean 10 minutos a darle salida. Otra manera
de autorregularla es la respiración abdominal consciente.
Vivir
centrado
Vivir centrado
es actualizar diariamente nuestro potencial de afectividad, inteligencia y energía
vital. A través de cada uno de nosotros se produce un universo entero del que
somos responsables y que solamente por condicionamiento estamos viviendo
como si fuéramos un personaje ínfimo sin posibilidades de desarrollo. Ponte al
mando de ese universo propio actualizando tu potencial interior, abandonando el
papel de víctima o verdugo. La única manera de alcanzar la plenitud es desarrollándonos,
no aceptes como verdad si te dicen que no puedes, la plenitud es un asunto
íntimo que sólo depende de ti.
CIVILIZACIÓN PRISIONERA
Todos
podemos observar los inmensos avances realizados por nuestros antepasados,
antiguas civilizaciones realizaron obras monumentales por todas partes del
mundo, tenían conocimientos que hoy en día son muchas veces ridiculizados por este sistema
que se nos impone desde todas las instituciones. En Egipto, en la Época Precolombina,
la Antigua Grecia, el Imperio Romano, en China y en cualquier parte del mundo
tenemos la base para saber y evolucionar mucho más de lo que nos dejan.
Prácticamente
toda la historia que nos cuentan es falsa, son interpretaciones realizadas por
un sistema dogmatizado por intereses desconocidos para la gran mayoría.
La
física clásica ha caído, el evolucionismo de Darwin no se sostiene, las
dataciones realizadas en antiguos yacimientos parece que son mucho más antiguas
de lo que el mundo académico dice, la medicina se ha estancado en un simple
recetario de combinaciones químicas para tratar síntomas y perpetuar enfermedades
en vez de dedicar toda la investigación a la curación real, cosa que resultaría
mucho más económica que el tinglado que tienen montado. Cualquier avance es
censurado y perseguido con tal de que no salgamos del orden establecido.
Tratan
de mantener a toda nuestra civilización prisionera de un sistema capitalista y
de consumo que agota prácticamente todo el tiempo de vida realizando trabajos
para conseguir un dinero que revierte de forma inmediata en pagar impuestos y
perpetuar un consumismo barato y televisivo que está destruyendo a la
humanidad.
En
el sistema político económico actual nuestra civilización ya no cabe, es hora
de aprovechar los talentos individuales, de aprender, de ser y sentirse útil,
existen muchísimas verdades que claman para que las reconozcamos, les prestemos
atención y las actualicemos.
La inquietud humana por evolucionar y ser
reconocida no tiene límites y éste es el momento en el que todo lo que no sirve
está cayendo para que lo limpiemos para siempre, el legado de nuestros
antepasados, el conocimiento, los recursos naturales y económicos tienen que
estar a disposición de todos los seres humanos y no hay poder económico, político
o bandera que no vaya a ser destruida si pretende posicionarse por encima de
toda una civilización.
SOY SILENCIO
Me
despierto por la mañana y observo alrededor, veo objetos, la ventana, una
brisa, siento el tacto de las sábanas, sonidos de coches, quizás la voz de
alguna persona a lo lejos. Después siento en la piel el agua de la ducha, más
tarde saboreo un café, y ahí estoy yo, sola con todo un universo naciendo de mi
propia conciencia. ¿De dónde surge todo este mundo?, ahora lo sé, todo nace del
silencio, el silencio es mi fuente, es mi casa, es el único lugar donde vivo,
donde me siento absolutamente yo, no es necesaria ninguna explicación, todo
está ahí y no es necesaria ninguna historia personal, soy capaz de observar sin
intervenir, en el silencio la mente descansa, el cuerpo descansa y la
afectividad se expande en agradecimiento por estar ahí presente.
Toda la vida
está alrededor y yo soy testigo privilegiado de ella, soy testigo desde el más ínfimo
detalle hasta la más lejana de las estrellas. En el silencio todo es bienvenido,
y sólo desde el silencio pueden surgir las mejores palabras, la mejor música,
los mejores actos. Cuando uno se traslada a vivir en ese silencio es incapaz de
dañar, porque el silencio es increíblemente íntimo y afectuoso.
Que
gran libertad saber que no soy necesaria para que todo funcione, que descanso
saber que todo seguirá cuando yo no esté y que gran alegría saber que estoy aquí
ahora viviendo y contemplando la vida. ¿Y qué hago ahora que sé que no soy necesaria?,
pues quitar de en medio todas mis ideas inútiles de intentar explicarlo todo y
dejar que todas mis acciones salgan del silencio, estar el mayor tiempo posible
presente en cada movimiento que surja de mí, dejar que mi potencial salga sin
oponer resistencia, dejar que brote de mi sin interponerme, la inteligencia,
la ternura, lo que está escondido detrás de mis razones personales, soy como
soy aportando todo lo que está dentro para beneficio del universo.
Soy una
expresión del silencio en un momento concreto que puedo descansar en él a cada
momento que lo necesito.
LA LIBERTAD
Ser libre no consiste solamente
en hacer lo que uno quiere, ser libre incluye también sentir y pensar lo que uno decide por su propia
voluntad. Observamos en este sentido que el ser humano se encuentra con muy
poca libertad individual y poco capacitado para tomar sus propias decisiones.
En lo que se refiere al sentir vivimos e
interaccionamos con los demás en un estado emocional interno alterado del que
no somos conscientes y además no sabemos gestionar ya que le prestamos poca
atención al sentir interno y le damos toda el poder al estímulo externo que nos
está provocando cualquier reacción emocional ya sea en un sentido positivo o
negativo. Cuando uno poco a poco aprende a prestarse atención a si mismo
simplemente observando su respiración y serenándose de una manera natural va
encontrando ese espacio donde puede sentirse libre aún en las situaciones más alteradas
en la vida diaria y es capaz de serenarse e interaccionar desde un estado de
absoluto poder interior. No son las situaciones las que me condicionan, es la
sensación que me provocan las que me pueden perjudicar, y esas sensaciones
internas son mías y de nadie más, soy yo las que me las llevo puestas una vez
ha pasado el estímulo provocador, por lo tanto soy yo la que tengo que aprender
a sentirme tranquila y libre el mayor tiempo posible ya que todos los estímulos
pasan y yo soy la que me quedo. Es urgente entonces que aprendamos a sentirnos
bien, ya que la paz y la felicidad es nuestro mejor tesoro y nuestra base y
esto no es un objetivo a lograr, es algo que está siempre presente si aprendemos
prestar atención a ello. La libertad es un estado de ánimo que sólo depende de ti.
En lo que se refiere al pensar
también estamos altamente condicionados desde la infancia dependiendo de la
familia, cultura o valores donde vayamos creciendo. La mente se identifica muy fácilmente
y da por buena cualquier información que nos llegue si ésta previamente está en
concordancia con la información previa que ya existe en nuestro cerebro. No
somos capaces de permanecer en silencio para la comprensión profunda de las
cosas; tomado perspectiva para poder ver más allá de nuestro punto de vista
particular, y esto ocurre porque hemos sido condicionados al pensamiento del
grupo como la opción donde nos sentimos más seguros y acompañados. Los medios
de comunicación han estudiado profundamente todo el funcionamiento mental y se
utiliza sistemáticamente para que actuemos según sus intereses particulares presentándonos
cualquier opción que no sea la suya como peligrosa, para provocarnos un estado
de miedo en caso de actuar libremente. Los librepensadores a pesar de ser los
únicos capaces de promover la creatividad y los mayores avances en nuestra
historia son una amenaza para cualquier sistema partidista u organización.
La inteligencia no son los pensamientos
aislados que van apareciendo de forma constante en nuestra conciencia, la
inteligencia es el fondo que permite que los pensamientos ocurran sin quedar
condicionada por ninguno de ellos. Su capacidad de operar y de manejar información
es infinita y escapa a nuestra conciencia, es absurdo defender en ese sentido
cualquier ideología, ya que una idea es una ínfima parte de la inteligencia.
Hasta que uno no es capaz de ir soltando sus creencias programadas está
dificultando la expansión de su propio entendimiento.
Una vez que aprendemos a
serenarnos y tomar el control de nuestro sentir podemos impregnar de esta
serenidad a nuestra inteligencia para que pueda funcionar desde el silencio
poniendo toda nuestra disposición voluntaria a todo nuestro potencial.
Cualquier información que se impregna de una sensación interna de bienestar
queda grabada en nuestra memoria de una forma más provechosa que si lo hacemos
desde una sensación de oposición o aburrimiento. Una vez hemos aprendido a ser
libres en el sentir y en el pensar estamos en disposición también en ser libres
en el hacer, proyectando nuestro foco de atención de forma completa a nuestra
actividad y aumentando exponencialmente la calidad de todo lo que hacemos, ya
sea un café, una presentación o hacer deporte. Y no tenemos ninguna necesidad
de estar controlando lo que están haciendo los demás. La realización es actualizar tu propio potencial individual.
Y por último ser libres no sólo
consiste en hacer, sentir y pensar de forma voluntaria, es dejar que los demás
hagan lo mismo, ya que si no quedarías condicionado y preso de igual manera que
estabas antes.
EGOLIBRE
Desde
una perspectiva pragmática y muy fácil de entender voy a tratar de explicar lo
que significa el egolibre y lo altamente práctico y de utilidad que resulta en
todas las formas individuales.
Partimos
de la base donde conocemos muchas teorías de la mente pero todas parten de dos
grandes principios, la mente concreta y la mente universal. La primera es
nuestro ego, es un punto de vista particular
generado por unas circunstancias que funciona e interpreta su realidad a
partir de la comparación con las demás partes, este funcionamiento mental es
siempre relativo, cualquier variable necesita de otras para tener sentido. El
otro principio es la mente universal o absoluta, nos referimos al espacio
entendido como el todo o fondo que permite que cualquier parte o conjunto de
partes se exprese, por poner un ejemplo diríamos que sin el silencio no
existiría el sonido o sin el fondo no podríamos ver ninguna imagen, por lo que
es fácil de entender que sin el fondo nada podría conocerse, es ilimitado,
atemporal e inalterable. También se puede deducir de esto que el fondo no necesita
ninguna variable para existir, por ese motivo no puede verse afectado por
ninguna de ellas; sin embargo cualquier parte concreta depende del fondo y de
las demás partes para expresarse.
Desde
que el ego empezó a concretarse en los seres humanos ha sido, y sigue siendo, el ‘culpable’ de todos los males del mundo,
justo por su funcionamiento a partir de la comparación, pero sin el ego no podríamos
tener ninguna experiencia; lo que en un principio nos hace sentir separado de
todo lo demás es lo único que nos hace poder observarnos desde un punto de
vista concreto y relativo.
El
ego funciona con los datos que le proporciona la memoria (incluida la inconsciente),
las sensaciones que le proporciona nuestra parte afectiva y la experiencia
directa de vida o movimiento en un momento concreto, con todo esto nuestro
hemisferio izquierdo ‘interpreta’ una situación y siempre lo hace desde la
polaridad, o sea comparando y midiendo los datos en relación a nuestro punto de
vista particular.
Cuando
enseñamos a nuestro ego o mente concreta que es altamente valiosa para
concretar cosas lo liberamos, liberando además a todas las demás personas que
están viviendo otra experiencia diferente y entrando en coherencia con nosotros
mismos y con los demás. Dejamos de estar en conflicto con las demás partes y lo
más importante con nosotros mismos. Podemos además enseñar a nuestra mente
concreta a relajarse en el espacio o mente absoluta. El ego ha sido hasta ahora
en la historia de la humanidad un mecanismo de defensa individual que nos hacía
vivir o a favor o en contra de las demás variables; cuando empezamos a
comprender su funcionamiento y poco a poco lo vamos integrando nuestra vida
empieza a cambiar de manera espectacular, nos hacemos amigos y vivimos en total
colaboración con nosotros mismos concretando de manera individual cualquier
cosa que necesitemos en un momento dado.
La
manera más rápida y eficaz de conectar con la mente absoluta, que contiene
todas las variables posibles es a partir de los sentimientos. Puedes cerrar los
ojos e imaginar cualquier cosa que desees concretar a través de la
visualización y si esa visualización te pone en el estado emocional
correspondiente, en colaboración con tu ego, tu mente concreta no tardará mucho
en hacértelo experimentar. Todo lo que pidas, venga de donde venga, lo vas a
percibir y disfrutar a partir de tu ego individual, así que tienes que empezar
a tenerlo muy en cuenta en todo lo que haces. Dicen que nuestro mundo externo
es un espejo que nos refleja a nosotros mismos, por lo que es inútil mirarnos
en ese espejo sumamente enfadados y tratar de pintar una sonrisa en él. Lo
único que podemos hacer es sonreír de manera interna y el exterior de manera exacta
lo reflejará fuera.
Cuando
le permites a tu ego existir dejarás la necesidad imperiosa de intentar controlar
a los demás, cualquier persona o cosa puede aparecer o desaparecer sin quedar
apegado y con la comprensión y agradecimiento de su libertad y la tuya. Además
liberas a tu mente concreta de cualquier creencia limitante que estaba entorpeciéndose
a sí misma abriéndose a la inteligencia absoluta.
Dentro
de ti coexisten tanto la mente concreta como la mente absoluta, solamente hay
un punto donde estos dos principios se integran en uno solo, ese punto es el
presente, puedes recurrir a él en cualquier momento ya que siempre se encuentra
disponible. Una manera infalible de experimentarlo es dejando de buscar,
cualquier cosa que estés buscando, ya sea una persona, un libro, una palabra o
el instante siguiente con la esperanza de que te completará en un futuro
hipotético. Cuando liberas al ego de culpas y juicios y dejas de buscar todo el
universo empezará a conspirar a tu favor.
LA REALIDAD
La verdad o realidad, que a
simple vista nos parece tan obvia y evidente, no es nada más que una percepción
particular que lleva uno a cuestas cada día, todo lo que percibimos a nuestro
alrededor sólo lo podemos percibir de forma individual y subjetiva y va
cambiando continuamente mientras nos vamos moviendo. Soy yo como sujeto
individual que va prestando mi interpretación personal a todos los estímulos
que se me van presentando en el presente. Ahora que estoy escribiendo, para mí
es real el teclado, lo que voy viendo, los sonidos que me llegan, algunos
pensamientos que aparecen, las vistas que voy viendo por la ventana, etc. Dentro de un rato la realidad será la calle o
una conversación telefónica o cualquier otra cosa, es algo que solamente yo
estoy experimentando y por lo tanto sólo es real para mí y permanece ajeno a
todas las realidades que puedan estar viviendo otras personas.
Podemos afirmar entonces que la
realidad no está fuera de mí, sino que soy yo la que presta mi interpretación a
todos los estímulos otorgándoles una realidad presente mediante el filtro de
mis sentidos y mi percepción. Podemos darnos cuenta también que lo que hacemos
es una interpretación muy sesgada que depende de nuestra memoria para comparar
el momento presente con todo lo que hemos vivido anteriormente con el fin de
otorgar una estabilidad.
El hemisferio izquierdo es el
encargado de esta función, de hacernos creer de una manera muy persistente que
la realidad es algo ajeno y separado de nosotros e intenta que no nos demos
cuenta de que todo lo percibido no existiría sin nosotros. Cada uno de nosotros
es un universo particular que se vive en soledad, por mucho que nos
relacionemos con los demás solamente podemos ser nosotros mismos; y es en esa
individualidad donde reside nuestra felicidad. El reconocimiento que buscamos
fuera sólo puede provenir de dentro.
Nuestra mente necesita alimento
para desarrollarse y el que le damos mediante los medios de comunicación y el
sistema en el que nos vemos obligados a vivir está altamente contaminado; las
consecuencias a nivel particular son nefastas. Una vida en la que tienes la
obligación de buscar tu desarrollo y felicidad compartiéndola con los demás queda
subordinada a unos intereses comunes ajenos que intentan por todos los medios
que creas que por ti mismo no tienes ningún valor, mientras les entregas toda
tu energía y tiempo de vida.
Tu realidad es tuya y de nadie
más, es un asunto urgente que prestes atención a ti mismo, a lo que te gusta
realmente, no tienes ninguna obligación de quedar bien con nadie; cuando uno
dedica toda la vida a ser lo que es, deja de ir en contra de su realidad
particular, y por muy mal que parezcan ir las cosas alrededor, si uno se dedica
a ser auténtico y es sincero con uno mismo tiene la total seguridad de que es
incapaz de perjudicar a nadie y de hacer las cosas cada vez más centrado sin
ninguna distorsión emocional.
Es mi responsabilidad que la
realidad que experimento sea cada vez más armoniosa con la percepción que tengo
de mi misma, ya que está compuesta básicamente de respeto y libertad.
RECORRIDO POR NUESTRO AUTOCONOCIMIENTO
Breve
síntesis del estudio de la conciencia hasta el momento actual.
Partimos de:
TRES ESTADOS QUE NOS CONFORMAN
CONSCIENTE: es el estado donde nos desenvolvemos y lo hacemos prácticamente
de manera automática, no nos damos cuenta de nuestras respuestas y no
entendemos los desafíos diarios a los que nos enfrentamos, ni entendemos el
porqué de por mucho que nos esforcemos todo los estímulos exteriores parecen en
contra de todas nuestras acciones. Se origina un gran sufrimiento y falta de
motivación por la propia vida.
Una
vez que nos damos cuenta de nuestra propia inoperancia si profundizamos podemos
descubrir los motivos. Se produce un conocimiento del ego, de nuestros propios
condicionamientos, de nuestra manera rutinaria de comportarnos. Nuestro
consciente condicionado es la manera más superficial de nuestro funcionamiento.
Creamos un personaje idealizado de cómo nos gustaría ser y actuamos
constantemente y sin que nos demos cuenta bajo las ‘órdenes’ de nuestro
personaje. El personaje es una energía sintética o no natural que hay que
observar para que poco a poco vaya dejando de ocupar nuestro lugar, mientras no
te des cuenta de ella, será la que dirija todas tus respuestas ocultando tu
verdadero potencial.
Nuestro
consciente ordinario es muy fácilmente manipulable; esta parte de nuestra
consciencia es un campo de fuerzas en conflicto entre nuestro inconsciente y
nuestro supraconsciente, de su estudio y terapeuta se han ocupado:
Conductismo, que se ha ocupado principalmente del estudio del
comportamiento humano, se parte del modelo darwiniano en el que se entiende al
ser humano como un ser biológico modulado por el ambiente. Este modelo de
estudio se basa en datos empíricos y científicos fácilmente observables. Ha
aportado una cantidad de técnicas muy válidas y operativas para trabajar este
nivel como la Terapia de Conducta, la Modificación de conducta y el Análisis
Conductual Aplicado, entre otras muchas; se basa en métodos estadísticos de
probabilidades. Es una manera de trabajo y estudio superficial del ser humano
que ha obviado por completo la consciencia y se fija únicamente en el modelo o
modo de comportamiento. Todas las técnicas que se utilizan en los medios de
comunicación, publicidad, política etc., trabajan para modificar y alterar la
manera de comportarse del ser humano obviando todo lo demás.
Algunos
estudiosos conductuales desde principios del siglo XX hasta la actualidad han
sido Pavlov, Watson, Skinner o Joseph Wolpe entre otros muchos.
Psicología cognitiva, se basa en el
estudio de la cognición; es decir, de los procesos mentales implicados en el
conocimiento. Tiene como objeto de estudio los mecanismos básicos y profundos
por los que se elabora el conocimiento, desde la percepción, la memoria y el
aprendizaje, hasta la formación de conceptos y razonamiento lógico. Por
cognitivo entendemos el acto de conocimiento, en sus acciones de almacenar,
recuperar, reconocer, comprender, organizar y usar la información recibida a
través de los sentidos. Aborda cómo los seres humanos toman la información
sensorial entrante y la transforman, sintetizan, elaboran, almacenan, recuperan
y finalmente hacen uso de ella (Wikipedia). Surge después del conductismo e
incorpora entre el estímulo y respuesta todo el procesamiento interno mental de
la información, reconociendo también la motivación, las creencias y los deseos,
intentando aportar un mayor rigor científico en los datos, pero obviando
completamente el inconsciente y otros métodos fenomenológicos como el psicoanálisis.
Se utiliza toda una serie de técnicas y terapias sistémicas que comprenden la Terapia cognitiva, la PNL, Cognición social, Psicología del desarrollo, Psicología
educacional y la Psicología de la personalidad. Algunos de sus representantes
son Alan Baddeley, Bruner, Lev Vygotski, Jean Piaget, Angel Riviere y George
Kelly y todos los contemporáneos. Todos ellos han aportado gran cantidad de
información, formación y métodos de trabajo tanto a nivel individual como
colectivo.
Tanto
el conductismo como la psicología cognitiva niegan la introspección y el autoconocimiento
por lo que reducen todo su método a la parte más externa y superficial de la
conciencia.
Hay
muchísimas personas (por no decir la mayoría) viviendo en este nivel
superficial de consciencia donde se está interpretando un personaje idealizado
que les hace actuar dentro de muchos roles, en función de con quien se esté
interaccionando, y que busca un reconocimiento externo que nunca llega debido a
que ese personaje no es real y por lo tanto no puede ser reconocido.
Se
trabaja y se estudia el funcionamiento del hemisferio izquierdo, lo único que
se observa es la RESPUESTA y por
lo tanto ésa es la única área de trabajo.
INCONSCIENTE: el inconsciente está formado por toda la información acumulada
por nosotros mismos y por nuestros ancestros y que es desconocida por nuestra
consciencia. Podemos encontrar tanto
nuestro verdadero potencial como el conjunto de los contenidos reprimidos que
son mantenidos al margen, apartados de la conciencia, aun cuando ellos
muestren una permanente efectividad psíquica e intensa actividad a través de
mecanismos y formaciones específicas. Su
naturaleza es emocional, no razona, ni piensa, está subordinada a la razón. En
nuestro inconsciente están alojadas todas las experiencias que por no haber
tenido las herramientas necesarias en el momento en que se produjeron y por
estar a las órdenes de nuestro personaje, hemos reprimido y no hemos dejado que
salgan a la superficie y se liquiden definitivamente. El inconsciente ha sido
negado por el racionalismo en una primera etapa en oposición al psicoanálisis, aunque en la actualidad
la neurociencia ya ha demostrado que la mente consciente es cientos de milisegundos
más lenta que los procesos inconscientes. Son Sigmund Freud y Carl Gustav Jung
los principales exponentes en descubrir y describir esta naturaleza profunda en
todos los seres humanos. Fue Jung el que consideró -que la verdadera
terapéutica comienza con la investigación de la «historia personal secreta» de
la persona aquejada por su enfermedad; su averiguación debe remitir al profesional
hacia lo consciente, pero también, y sobre todo, a lo inconsciente, con lo que
el ensayo de asociación, la interpretación de los sueños y el contacto humano
con el paciente son de vital importancia. Todo diagnóstico debe ir acompañado
por tanto de dicha historia personal antes de recabar en la correspondiente
solución psicoterapéutica- reconociendo ‘la sombra’ o comportamientos que
reprimimos sin darnos cuenta. Las técnicas que se utilizan para acceder al
inconsciente son la hipnosis y las regresiones.
Es
de vital importancia entrar en nuestra psique profunda para procesar todas las
experiencias que hemos acumulado y reprimido y que están impidiendo que seamos
nosotros mismos. Cada vez que un potencial innato trata de emerger una
represión inconsciente trata de anularlo.
De
esta comprensión y estudio del inconsciente surge a la vez la psicología humanista o postmoderna (Tercera
Fuerza). Nace en con la intención de integrar las fuerzas aparentemente
opuesta que intentan reducir al ser humano a variables cuantificables
(conductismo), o que, en el caso del psicoanálisis, se había centrado en los
aspectos negativos y patológicos de las personas (la enfermedad humana). Las premisas principales son la de que el ser
humano es de naturaleza intrínsecamente buena y con tendencia innata a la
autorrealización. Concepto de conciencia ampliado: la conciencia que tenemos de
nosotros mismos y la forma en que nos identificamos con nuestro yo o ego, es
uno de los varios estados y niveles de conciencia a los que podemos llegar,
pero no es el único. Trascendencia del ego y direccionamiento hacia la
totalidad que somos. Superación de la escisión mente/cuerpo. Reequilibrio entre
polaridades y revalorización de lo emocional. Valoración de una comunicación
que implique el reconocimiento del otro en cuanto tal: dejar de reconocer a los
demás como objetos o medios para alcanzar nuestros propósitos personales es uno
de los énfasis principales de esta corriente. Comprensión holística del ser
humano.
Sus
máximos representantes son Abraham Maslow y Carl Rogers. Sus valores
principales son la libertad, la dignidad y el amor. La técnica utilizada es una
terapia no directiva y centrada en el cliente. Rechazo total al papel directivo
del terapeuta. Logoterapia, Análisis transaccional, Enfoque bioenergético de
Lowen y el psicodrama. Se proponen la experiencia no verbal y los estados
ampliados de conciencia como medio de realizar el pleno potencial humano.
Se
trabaja y se estudia el funcionamiento del hemisferio derecho, se trabaja a
nivel de causas y el objeto de estudio son los ESTÍMULOS internos y externos.
SUPRACONCIENTE: es nuestra verdadera naturaleza, es nuestro yo más
íntimo que siempre está presente y por ese mismo hecho lo obviamos. Es el que
está escribiendo estas líneas y el que estaba hace cinco minutos, y ayer, y hace 50 años o 500 años, es la cara que yo
tenía antes de que naciera y la cara que tenían mis padres antes de nacer (Ken
Wilder), es una presencia sin tiempo, es ese lugar íntimo en el que no cabe
ninguna otra cosa que nosotros mismos, sin pensamientos, sin tiempo, es una
plenitud subyacente que no quiere nada ni necesita nada, es el yo detrás de la
personalidad, que siempre ha estado y siempre estará, es la constante dentro
del universo, tan íntimo como nosotros mismos y tan desapegado como el espacio
que nos rodea.
De
su estudio se han encargado todas las religiones y filosofías y en la
actualidad de una manera más práctica la
psicología transpersonal.
Desde
todas las épocas y ámbitos se ha tratado el estudio del supraconsciente a través de
religiones, filosofías, chamanes, etc. Entrando en estados más allá de la conciencia
personal, que pasan a través del ser humano transcendiéndolo y se ha logrado
pasando por bandas transpersonales a través del centro de nuestra
identificación, contemplación y transcendencia del ego, para llegar a ese punto
que siempre ha estado ahí pero que no habíamos reconocido.
Los
fundadores de la transpersonal pueden considerarse a Stanislav Grof y a Ken
Wilber, ambos en activo en la actualidad. Mientras Grof a tratado de hacer una
aplicación más práctica de la transpersonal a partir del estudio de miles de
casos y sus métodos de respiración holotrópica y matrices perinatales para
entrar en esos estados ampliados de conciencia y sacar la información ‘oculta’
o reprimida con el objetivo de acompañar en el proceso a la persona a
integrarla y disolverla, Wilber ha trabajado más el aspecto de una psicología
integral dejando un legado magnifico escrito donde conjuga de una manera
magistral todo lo conocido desde cualquier ámbito (ya sea científico,
religioso, espiritual o social) en el estudio del ser humano, creando un
trabajo integral en el que extrapola lo individual a lo colectivo, la
conciencia psíquica con la biología y la fisiología, y la cultura con la
sociedad.
Me
gustaría hacer una mención especial a Antonio Blay Fontcuberta que realizó un trabajo
magnifico en Barcelona sobre estos tres modelos de la conciencia. En una
primera parte explicando y utilizando técnicas para la detección y superación
del personaje, en el nivel inconsciente para tratar de sacar todas las
represiones mediante órdenes sencillas internas y en una tercera parte para
tratar de conocer y sacar todo nuestro potencial innato desde nuestro
supraconsciente.
En
el estudio de ese supraconsciente dio un curso magistral sobre que es la
realidad de una manera experimental y directa que no he encontrado en ningún
otro sitio. Su práctica sobre el centramiento es la piedra angular del trabajo que propone.
Otra
persona que merece mi total
reconocimiento en el trabajo con el supraconsciente es Eckart Tolle que ofrece
de una manera muy sencilla como mantenerse en contacto permanente con esa parte
nuestra.
La
transpersonal pretende armonizar los dos hemisferios para una vida más plena,
sin que ni estímulos ni respuestas sean necesarios, fomentando la creatividad espontánea
y sin ningún esfuerzo, sería el hacer sin hacer o como dicen los japoneses el
wi wei.
A partir
de ese contacto directo con nosotros mismos la vida pasa a ser algo
completamente fresco, novedoso e impredecible y se abre una posibilidad
infinita de conocimientos y experiencias.
SOY LO QUE TE PIDO, SOY LO QUE SOY
En una hipotética conversación
con ese espacio y conciencia total que me incluye, sin duda tengo muchas -disconformidades-, desde mi nacimiento hasta el momento en el que estoy
escribiendo estas palabras que tienes que conocer.
En el momento de mi nacimiento ya me diste todo lo que tenías,
vida, inteligencia y amor, pero la cosa empieza a complicarse básicamente desde
el minuto cero, me creaste completamente dependiente de los demás y de sus
circunstancias particulares, eso me parece no jugar limpio, -tu sabías, ya que
nos incluyes a todos-, que los demás no me iban a aportar mis tres necesidades básicas
de amor, inteligencia y motivación o fuerza vital, para desarrollar lo que soy,
esas necesidades básicas en este mundo están demasiado condicionadas por el
inconsciente acumulado para que pudieran ser de calidad. A mí, sinceramente
como forma particular me traen sin cuidado todos los errores que hayan podido
cometer, tanto la humanidad como mis antepasados directos, no es cosa mía, ni
soy causa ni consecuencia de tus conexiones con otras partes de la conciencia. Esa primera etapa de la vida que es la niñez
me parece demasiado vulnerable e inocente para someterla así sin protección
alguna al amparo y deseos de la sociedad en la que nace. Así que dicho queda, no soy capaz de
comprender esa parte.
Otro aspecto que no comprendo es
el condicionamiento e identificación
humana a la que estamos sometidos sin que nos demos cuenta. Solemos
creernos todo lo que se nos dice sin cuestionarlo, y lo que somos queda
escondido entre ese montón de basura que todos llevamos dentro y que no sabemos
ni cómo ni donde soltarla. Nuestra esencia tendría que ser mucho más potente de
lo que es para detectar y soltar los errores en cuanto aparecen, llevamos
siglos arrastrando mierda que no es nuestra, por tu ineficacia en esos asuntos.
El derecho a la felicidad que todos tenemos no puede quedar en pausa por largos
periodos de tiempo porque tú desde esa consciencia superior no eres capaz de
manifestar tu poder en el momento presente.
A mí ya me parece natural que
quieras experimentar todas las formas posibles y todas las circunstancias, pudiera
ser porque te aburres o porque quieras no sé lo qué. Pero no puedes hacerlo a
cambio del sufrimiento humano, eso no es negociable, eso es algo que tienes que
trabajar más y ser más eficaz.
Hay otro tema sobre el que te
quiero poner sobre aviso y que hace referencia al título de esta carta y es sobre los sueños y deseos de las
personas. Cuando alguien te pide algo es porque en algún momento lo
necesita, no tienes que preocuparte si te vamos pidiendo diferentes cosas y en diferentes momentos, como todo es movimiento es normal que nuestros deseos cambien, siempre y cuando no perjudique a nadie tienes que tardar menos tiempo
en manifestarlo, en mi aspecto particular eres muy eficaz en manifestar los
deseos, pero siempre son para la gente que me rodea, en rara ocasión los puedo
disfrutar personalmente. Así que tu dame y déjame elegir lo que hago con lo que
me das, soy más consciente de lo que imaginas como para usar de forma negativa
esa manifestación. En el tema de los
deseos y peticiones de las personas llevas mucho retraso, no quisiera ser
incisiva pero es la pura realidad.
Otra cuestión muy tenebrosa en la
humanidad que has creado es todo el tema
de la psicología, la personalidad, modos predeterminados de comportamiento,
creencias internas, inconsciente y todos esos trastornos a los que somos sometidos
sin nuestro consentimiento y voluntad. Ahí caben una cantidad de dioses,
religiones, manipulaciones, creencias, tendencias y flujos de energías turbias
que no nos sirven para nuestro desarrollo y evolución, además de dejar en manos
de sectas e ideologías inútiles a millones de personas en el planeta. En
definitiva ya no nos hacen falta intermediarios, seguro que tienes la capacidad
de manifestar lo mejor de cada uno en las circunstancias de cada uno de
nosotros.
Y por último está el tema de los psicópatas; yo no sé si
pertenecen al género humano o no. Sé que están colocados en prácticamente todas
las organizaciones de poder y también en nuestro entorno inmediato, así que
desde aquí te hago una sugerencia, si tienes el poder de desprendernos de este
cuerpo físico en cualquier momento desde que nacemos, deja que lo hagamos de
forma voluntaria cuando ya estemos cansados de esta vida y llévate ahora mismo
a todos los psicópatas con los que nos vemos obligados a convivir. Si se tiene
que morir de forma involuntaria que se mueran ellos.
Yo tengo poco que reprocharme a mí
misma, te diré que soy la que soy en cualquier momento y siempre lo he sido y
que no tengo ninguna duda sobre mi esencia y procedencia que eres tú.
En esta carta no hago mención a todas las cosas positivas ya que sobre ellas no tengo nada que decir excepto gracias, muchas gracias por todas las cosas y especialmente a lo que se manifiesta de forma natural sin que haya manipulación o intermediación contaminante posible.
En esta carta no hago mención a todas las cosas positivas ya que sobre ellas no tengo nada que decir excepto gracias, muchas gracias por todas las cosas y especialmente a lo que se manifiesta de forma natural sin que haya manipulación o intermediación contaminante posible.
Ya me despido por el momento, si
tengo que ponerte sobre aviso sobre más cosas te lo haré saber. No dudes en
responderme y contactar conmigo cuando quieras, yo estoy disponible y abierta
para cualquier cosa que sea positiva para mí y para el mundo.
Atentamente
Un parte del todo
Dualismo
Entre tú y yo hay una parte de conocimiento que nos
separa.
Un mundo de los sentidos,
Un universo entero que se interpone,
Una experiencia que me trae de
vuelta a casa.
Siempre has estado mientras yo me
iba, mientras te buscaba.
No esperaba encontrarte de forma
tan íntima.
Estás aquí, justo donde no cabe
nada más.
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